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上海助孕中心找哪家 孕妇除了白开水还能喝点什么水

2021-04-19 10:58 浏览:

孕妇除了白开水还能喝点什么水

孕妇在孕期的饮食与胎儿生长发育息息相关,所以除了注意食物的营养搭配外,还需要适当增加饮水量促进自身与胎儿的新陈代谢,但很多孕妇不喜欢喝白开水。下面就为大家来解答一下,孕妇除了白开水还能喝点什么水?

孕妇除了白开水外,还可以适量喝一些鲜榨的葡萄汁、橙汁等果汁。葡萄、橙子、苹果等水果中的维生素、微量元素的含量比较丰富,而且与白开水相比较味道酸甜,所以可以适量喝一些鲜榨的果汁,但需注意不可饮用冷藏或加冰的果汁,以免对肠胃刺激引发胃肠道不适,从而影响胎儿健康。

除了饮用鲜榨果汁,孕妇还可以适量喝一些菊花茶,因为菊花具有清火降燥的功效,所以比较适合因体内激素水平变化而容易上火的孕妇饮用。此外,柠檬水、蜂蜜水以及枸杞红枣冲泡的饮品,都比较适合孕妇饮用。

需要注意的是,虽然果汁、花果茶等都适合孕妇喝,但是由于其中含有一定的果糖与葡萄糖,过多饮用很可能影响体内水份代谢,从而引起血脂、血糖升高,所以还是建议孕妇适量多饮用白开水,更有利于身体的新陈代谢。